Tankens oversete forurening.

Det at have et uroligt sind med tanker er nok den mest kendte form for stress vi kender.

 

Det ikke at VILLE tænke på, fuldender konversationer i tankerne – svarer på en andens vegne – fra ting der er sket i løbet af dagen, ja måske endda for længe siden, noget du mindes om ved at møde vedkommende eller situationen igen, er hvad der foregår jævnlig eller konstant i sindet. Indtil vi vælger at finde en anden løsning.

Det bevirker en konstant stress i dit nervesystem og du bruger af dine ressourcer af energi.

 

Tanker forbruger energi som en jetmotor og forurener på samme måde – energi forurening.

 

Den bedste måde til at frigøre dig fra det konstante tankemylder er at trække vejret dybt i øjeblikket.

 

Nu bliver du bevidst om dig og dine følelser og tanker og kan lægge det fra dig og du har muligheden for at vælge den indre ro eller gå tilbage til sindets virvar af ikke altid logiske konklusioner som altid gør dig mindre uanset hvad du bliver enig med dig selv om.

 

Læs her hvad jeg anbefaler som en stor hjælp til dit indre arbejde, læs også hvad andre siger om workshoppen

http://www.lisbethskovmand.com/vare/life-relationships-kick-in-the-pants/?lang=da